両親を病気で亡くした時に、改めて健康の大切さに気がつきました。そして、私自身も様々な不調や怪我を経験したことで、日頃から身体をケアすることの重要さを痛感しました。

肩こりや腰痛、身体の不調は年齢とともに生じるもの、誰にでもあるものと放っておいてませんか？それが、日頃の身体の悪い癖や悪い姿勢から起きている場合、他のことで身体を痛めた時、さらなる悪循環を引き起こすことにも繋がります。

日々を楽しむには、健康があってこそ。
身体の調子が良いというだけで元気になれます。元気になると自然に笑顔が増えます。

私自身、怪我で身体が思うように動かせなくなった時、心も落ち込み、日々を楽しめなくなり、笑顔が減りました。ピラティスに出会って、痛みが改善し、気分がよくなり、また、笑顔を取り戻すことができました。

ピラティスがみなさまの生活の一部となり、快適な身体が保てるようお手伝いさせていただけたら嬉しいです。